从邛崃到丽江：七日深度游全攻略

本攻略专为从成都邛崃出发的旅行者设计，融合交通接驳、文化体验与自然景观，打造一段悠闲而深度的丽江之旅。

一、行程概览与核心亮点

行程时长：7天6晚
核心体验：丽江古城漫步、玉龙雪山探险、纳西文化沉浸、茶马古道寻踪。
旅行风格：自由行，兼顾休闲与深度探索。

二、详细行程规划

第一天：邛崃 - 成都 - 丽江

• 上午：从邛崃客运中心乘坐大巴或自驾前往成都双流国际机场。
• 下午：搭乘航班飞往丽江三义机场（飞行时间约1.5小时）。抵达后，乘坐机场大巴或预约接机车辆前往丽江古城入住特色客栈。
• 晚上：入住后，在古城内随意漫步，初步感受夜色，晚餐可尝试丽江粑粑、鸡豆凉粉等小吃。

第二天：丽江古城深度游

• 上午：游览木府，了解纳西族土司历史。随后登上狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
• 下午：漫步四方街，穿梭于五一街、七一街等小巷，参观方国瑜故居等文化院落。
• 晚上：欣赏纳西古乐演出，或在酒吧街找一处清吧听民谣。

第三天：玉龙雪山一日游

• 全天：提前预订玉龙雪山一日游套票（含大索道、环保车）。清晨出发，乘坐大索道抵达冰川公园，近距离观赏雪峰。下山后游览蓝月谷，欣赏如画水景。午餐可在景区内解决。
• 傍晚：返回古城休息，晚餐品尝腊排骨火锅。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午：乘车前往束河古镇，体验比大研古城更宁静的氛围，参观茶马古道博物馆。
• 下午：前往白沙古镇，欣赏白沙壁画，在古镇咖啡馆放松。
• 晚上：返回丽江古城住宿。

第五天：拉市海茶马古道体验

• 上午：前往拉市海，选择正规马场体验茶马古道骑马，感受历史驿道。
• 下午：在拉市海湿地公园观鸟、划船（季节性活动）。
• 晚上：返回古城，自由活动。

第六天：黑龙潭公园与休闲购物

• 上午：游览黑龙潭公园，拍摄玉龙雪山倒影。
• 下午：在古城购买伴手礼，如东巴纸制品、鲜花饼、普洱茶等。
• 晚上：享受一次地道的纳西家宴，作为告别晚餐。

第七天：丽江 - 成都 - 邛崃

• 上午：根据航班时间，前往三义机场，飞返成都。
• 下午：抵达成都后，转乘大巴或自驾返回邛崃，结束旅程。

三、实用信息贴士

交通指南

• 大交通：邛崃至成都双流机场可乘大巴或租车，车程约1.5小时。丽江机场至古城可乘机场大巴（20元）或打车（约80元）。
• 本地交通：古城内步行即可，周边景点可乘坐旅游专线、包车或使用打车软件。

住宿推荐

• 丽江古城内：选择四方街附近的客栈，出行便利，但夜间可能稍吵。选择偏巷内的客栈，更为安静。
• 束河古镇：适合喜欢静谧环境的旅客。

美食推荐

• 必尝菜肴：腊排骨火锅、黑山羊火锅、纳西烤鱼、水性杨花。
• 小吃与饮品：鸡豆凉粉、丽江粑粑、酥油茶。

预算参考（人均）

• 经济型：3500-4500元（经济舱+客栈+大众消费）。
• 舒适型：5000-7000元（直飞+中端酒店+体验项目）。

注意事项

• 丽江海拔约2400米，玉龙雪山更高，注意预防高原反应，避免剧烈运动，注意保暖。
• 尊重当地纳西族文化习俗，古城内维护环境卫生。
• 购买商品或体验项目时，可适当议价，并选择正规经营场所。

这份攻略旨在帮助您从邛崃轻松启程，深度感受丽江的自然与人文魅力。祝您旅途愉快。